Nova patologia entre usuários de computador

CVS - COMPUTER VISION SYNDROME
Não é dificil hoje em dia passar mais de duas horas em frente ao computador. O uso da
informática é cada vez mais comum, seja no ambiente de trabalho ou doméstico.
Este hábito tem exigido cada vez mais dos olhos humanos, gerando consequências com o
Síndrome Visual do Usuário de Computador ou CVS (Computer Vision Syndrome).
A síndrome, também conhecida como fadiga visual, atinge 70% e 90% dos usuários de
informática.
Os sintomas são:
>>Dor de cabeça
>>Olhos vermelhos
>>Lacrimejamento em excesso ou olho seco
>>Sonolência
Pesquisa realizada recentemente com 2 mil pacientes que usam o computador de 12 e 14 horas por dia revelou uma relação direta entre
o mau uso do PC e o aumento da cefaléia, olho seco e até da miopia entre as crianças.
Causas:
>>Quando usamos o micro movimentamos pouco o globo ocular e piscamos, em média,
cinco vezes menos que o normal. Isso prejudica a troca do filme lacrimal, uma película
responsável pela umidade na superfície do globo ocular.
>>A situação piora com os usuários de lentes de contato, que é hidrofílica. "É como se
ela bebesse água do olho".
>>Os ambientes refrigerados também agravam o ressecamento.
>>Outro fator importante são as 16,7 milhões de cores geradas pelo monitor de vídeo,
que sobrecarregam a musculatura responsável por regular a entrada de luz até a
retina. As imagens em pixels exigem ajuste de foco milhares de vezes por dia.
>>Também se relacionam a esse fato a iluminação do ambiente e a posição do monitor.
Ambientes excessivamente claros que geram reflexos e o monitor em uma posição
Os tratamentos variam conforme o caso e os sintomas. Os problemas mais comuns são a miopia
trasitória em crianças e a presbiopia, ou vista cansada, nos adultos, principalmente acima dos 40
anos.
Leôncio Queiroz ressalta que projetos desenvolvidos no Alabama para reduzir a CVS
demonstram que o conforto visual aumenta a produtividade em 20%. As principais dicas do
médico para eliminar a fadiga visual são:
>>O monitor deve ficar 10º a 20º abaixo do nível dos olhos;
>>A distância entre a tela do monitor e os olhos deve ser de 60 cm;
>>O monitor não deve ficar de frente para a janela, pois a luminosidade causa
ofuscamento, nem de costas porque forma sombras e refelxos que usam
desconforto;
>>Evite excesso de luminosidade das lâmpadas e luz natural pois as pupilas se
contraem e geram cansaço visual;
>>Regule sempre a tela com o máximo de contraste e não de luminosidade;
>>Mantenha a tela do monitor sempre limpa;
>>A cada hora, descanse de 5 a 10 minutos, saindo de frente do computador;
>>Lembre-se de piscar voluntariamente quando estiver usando o micro.