Usar protetor solar

O que é filtro solar?
Os filtros solares são substâncias destinadas a proteger a pele do sol (das radiações ultravioletas
A e B). A curto prazo, eles protegem a pele de queimaduras e alergias solares e, a longo prazo, de
envelhecimento e câncer de pele.
O que é Fator de Proteção Solar (FPS)?
Os Fatores de Proteção Solar (FPS), presentes em todos filtros solares, são uma medida que
indica quanto tempo uma pessoa pode ficar exposta, sem se queimar. Eles auxiliam na escolha do
produto de acordo com o tipo de pele. Para peles mais claras, o tempo de exposição solar
necessária para queimá-las é menor que para peles mais resistentes.
Portanto, as peles mais claras necessitam de filtros com FPS mais altos (FPS 30), enquanto que
nas peles morenas (mais resistentes), um FPS mais baixo é suficiente para garantir a proteção
solar (mas no mínimo FPS 15).
Os filtros com FPS maior que 30 parecem ter um risco maior de desenvolvimento de sensibilização
cutânea (alergia de pele), devido ao aumento da concentração de filtros solares, devendo ser
indicados pelo médico assistente, conforme a necessidade do uso.
De um modo geral, deve-se usar o filtro solar de maneira regular com um FPS entre 15 e 30,
dependendo do tipo de pele, presença de doenças de pele, prática de esportes, altitude da região
e condições ambientais.
Cuidados adicionais
- Tão importante quanto o uso de filtros solares é o horário de exposição, devendo ser evitado
entre 10:00 e 15:00 horas (período de maior incidência de radiação ultravioleta).
- Apesar da sensação de frescor, até 50% da radiação solar pode atingir partes do corpo
submersas na água. Dias nublados (mormaço) também emitem radiações com riscos de
queimadura solar. Superfícies de vidro (óculos, vidros) bloqueiam toda radiação UVB e parte da
UVA apenas.
- Os idosos utilizando filtros solares (mesmo acima FPS 15) estão recebendo radiação solar
adequada no que diz respeito ao risco de osteoporose.
- Chapéu e roupas são protetores importantes da radiação solar (com FPS entre 8 e 12), mas
camisetas molhadas e tecidos "porosos" permitem a passagem dos raios ultravioletas. Os guardas
óis, por isso, devem ser de tecido de algodão o mais compacto e forrado possível e não os
confeccionados com nylon fino. A proteção oferecida pelos tecidos depende da fibra, densidade e
cor. Os tecidos sintéticos (poliéster) oferecem maior proteção que os de fibras naturais (como o
algodão).
- O uso adequado de filtros solares implica em:
- aplicação abundante e uniforme e antecedendo à exposição em média 30 minutos;
- reaplicação freqüente (a cada 2 horas e mais freqüente após exercícios físicos, mergulhos e
transpiração excessiva);
- não esquecer dos protetores labiais e óculos escuros;
- escolher a substância adequada, tais como não usar produtos oleosos em pacientes com acne
e seborréia e não usar produtos em forma de gel em peles secas.
Crianças
É extremamente importante o uso de protetores solares nas crianças, pois a exposição solar na
infância até a adolescência é um dos maiores fatores de risco para o desenvolvimento de câncer
de pele na vida adulta.
Escolha com seu médico o filtro mais adequado, principalmente para crianças pequenas (liberados
pelo FDA a partir 6 meses de idade), nunca descuidando dos horários de exposição e cuidados
como chapéus, camisetas, guarda-sóis, no sentido de protegê-los e educá-los para sempre se
exporem com segurança ao sol.